Qigong
QIGONG
Qigong - Die 18 Bewegungen der Harmonie
Qigong ist ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und besteht aus vielfältig sanften Bewegungen. Bestandteil dieser bewusst gewählten Übungen sind Entspannung – Ruhe – Natürlichkeit – Atmung und mentale Vorstellungskraft. Wir lernen, bewusst mit unserer Energie umzugehen, sie positiv zu beeinflussen und aufzufrischen.
Nach Ansicht der Traditionellen Chinesischen Medizin ist uns von Geburt an Lebensenergie (Qi) mitgegeben, welche sich jedoch im Laufe des Lebens verbraucht.
Gong bedeutet so viel wie: Arbeiten oder die Fähigkeit, mit etwas umzugehen.
Qigong heißt also: die Fähigkeit mit unserer Lebensenergie umgehen zu können, sie am Fließen zu halten.
Für ein langes Leben in Gesundheit ist es wichtig, möglichst wenig mitgeliefertes Qi zu verbrauchen. Durch gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, bewusste Atmung und Bewegung können wir frisches Qi aufnehmen und somit unser mitgeliefertes Qi zu "schonen". Man könnte auch sagen, sich nicht zu verausgaben.
Die Übungen des Qigong dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper, gemäß dem Leitspruch: Es ist besser, Gesundheit zu erhalten, statt Krankheit zu heilen.
Und die wichtigste Zutat dabei ist: Das Lächeln im Herzen!
Ich lade Sie herzlich dazu ein, diese wundervolle Entspannungstechnik zu erlernen um sich kleine Auszeiten vom Alltag zu gönnen und innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.
Wann
- Kurs 1 - Dienstag 17:30 - 18:30 Uhr
- Kurs 2 - Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr
Derzeit finden keine Kurse statt!
Wo
- Heil-und Beratungszentrum Adlershof, Dörpfeldstr. 36 - 12489 Berlin
Kosten
- 10,00 € pro Abend
1x schnuppern ist kostenfrei!